אסטרטגיות למניעת נפילות בקרב קשישים

תיאור

תוכן עניינים:

מבוא……………………………………………………………………………………………………………….1

פרק 1 – מהו פחד מנפילה ומהם השלכותיו? ………………………………………………………………2

       1.1 פירוש המושג………………………………………………………………………………………….2

       1.2 ממה הקשישים מפחדים?…………………………………………………………………………….2

1.3 אמצעי זהירות למניעת נפילה שמאמצים הקשישים……………………………………………….3

       1.4 השלכות פסיכולוגיות כתוצאה מהפחד מנפילה…………………………………………………….4

       1.5 במה מאמינים הקשישים?……………………………………………………………………………4

פרק 2 – מיהם הקשישים המועדים לפחד מנפילה?……………………………………………………….4

       2.1 הבדלי מגדר……………………………………………………………………………………………5

       2.2 הבדלי אופי…………………………………………………………………………………………….5

       2.3 מסוגלות עצמית……………………………………………………………………………………….6

פרק 3 – הפתרון: תוכנית למניעת נפילה……………………………………………………………………6

      3.1 האפשרויות הקיימות………………………………………………………………………………….6

      3.2 פעילות גופנית…………………………………………………………………………………………7

      3.3 בדיקת בטיחות ביתית………………………………………………………………………………..8

      3.4 המלצות………………………………………………………………………………………………..8

סיכום…………………………………………………………………………………………………………….9

ביבליוגרפיה…………………………………………………………………………………………………..11

מבוא

מבין כל הנושאים הנחקרים בתחום הגרונטולוגיה, פחד מנפילה אחד מהם. במהלך העשרים שנה האחרונות, הנושא משך יותר ויותר תשומת לב ((Lach, 2005. עד תחילת שנת 2000, המחקרים התמקדו יותר בקשר הפיזיולוגי (שבר, ראיה, איזון הגוף וחוזק השרירים) בנושא הנפילות (Horton, 2006) אבל לאחר מכן הנושא הפסיכולוגי זוהה והספרות עזרה להבין את חשיבות הקשר שיש בין הנפש לפחד מנפילה גם אם עדיין נשאר הרבה מה ללמוד על הגורמים להתפתחות הפחד (Horton, 2006). תשומת הלב שקיבל נושא הפחד מנפילות אצל קשישים נבעה מסיבות שונות: שיעור התמותה הגבוה בכל הקשור לנפילות, הצורך לעבור למוסד לאחר נפילה ובנוסף המספרים המראים ששליש מאוכלוסיית הקשישים מעל גיל 65 החיים בקהילה חווה נפילות בכל שנה (Lee et al., 2008).